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Powerfrau Birgit Schrowange: / "Man muss achtsam mit sich umgehen!"

07.02.2019 - Vermischtes (Gesundheit, Celebrities)

Ismaning (ots) -

Birgit Schrowange, erfolgreiche Moderatorin der Infotainment-Sendung "Extra - Das RTL- Magazin", hat in ihrem Leben nicht nur Höhen erlebt. Doch die alleinerziehende Mutter hat sich nieunterkriegen lassen. Wer Brigit Schrowange begegnet, trifft auf eine echte Powerfrau, die strahlt und lacht - ein echtes Energiebündel. Der TV-Star genießt das Leben und schöpft dabei Kraft aus einer rundum positiven Lebenseinstellung. "Mir geht es gut, ich habe einen Beruf, der mir Spaß macht, einen Sohn, auf den ich stolz sein kann. Und ich habe eine neue Liebe gefunden, als ich nicht mehr damit gerechnet hatte. Was will man mehr?"

Älter zu werden, ist für Birgit Schrowange noch lange kein Grund zu hadern. Dass man der 60-Jährigen ihr Alter nicht ansieht, liegt sicher auch an ihrer inneren Balance. Sie selbst bringt das so auf den Punkt: "Man sollte sich locker machen. In meinem Alter spielt dasAussehen nicht mehr die wichtigste Rolle. Man hat als Frau über 50 soviele andere positive Werte aufzuweisen. Wie etwa eine reifere emotionale und geistige Intelligenz."

Birgit Schrowange wirkt immens ausgeglichen, ganz bei sich angekommen. Wie schafft sie das? "Ach, dabei hilft mir schon mal meinLebensmotto", lacht sie. "Et kütt wie et kütt. Et hätt noch immer jotjejange". (Für alle Nichtkölner: Es kommt wie es kommt. Es ist noch immer gut gegangen). "Ich lebe im Hier und Jetzt, schaue nach vorne. Ich möchte nicht auf Teufel komm raus der Jugend nachlaufen. Es ist doch viel wichtiger, gesund, attraktiv und authentisch zu sein."

Und Birgit Schrowange verrät auch gerne, wie sie dieses Ziel erreicht. "Man muss mit sich und seinen Ressourcen achtsam umgehen. Natürlich stecke ich mein hektisches Leben - ich bin ja sehr viel unterwegs - nicht mehr so schnell weg wie mit 20." Deshalb sorgt sie für entsprechenden Ausgleich, damit der Stress sie nicht überfordert.

Achtsamkeit bedeutet für die sympathische Wahlkölnerin auch, ihrenKörper in Balance zu halten. "Ein wichtiges Ritual ist für mich deshalb seit Langem, regelmäßig zu entsäuern und damit den Stoffwechsel zu unterstützen. Ich setze dabei auf die basischen Mineralstoffe von Basica. Das hat bereits meine Mutter so gemacht. Und sie ist immer noch bewundernswert fit. Ich vertraue der Marke. Denn schließlich stecken in den Produkten von Basica mehr als 80 Jahre Erfahrung in der Naturheilkunde. Und dieses Wissen ist mir wichtig." Bereits in den Zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts hatte der schwedische Ernährungswissenschaftler Ragnar Berg die Bedeutung eines ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalts für die Gesundheit des Menschen erkannt. Seine Forschungen und sein Wissen mündeten 1926 in die Entwicklung von Basica. Bergs grundlegende Untersuchungen führten zur Verwendung von basischen Mineralstoffmischungen als Begleittherapie bei einer Vielzahl von Beschwerden. Seither gehört die Harmonisierung des Säure-Basen-Haushalts zur Grundtherapie in der Naturheilkunde.

"Ich achte aber auch auf ausgleichende Ruhephasen in meinem Leben", sagt Birgit Schrowange. "Wochenenden sind mir heilig, die nehme ich mir grundsätzlich frei. Da hat mein Privatleben absolute Priorität!" Sie hat gelernt, auch mal deutlich Nein zu sagen - für ihr eigenes Wohl. "In der Woche kann ich ruhig Gas geben. Doch am Wochenende muss ich auftanken, neue Kräfte sammeln, auch mal zur Ruhekommen." An freien Tagen geht sie gerne Wandern und mit guten Freunden aus. Sie kann aber auch einfach mal genüsslich faulenzen: "Ich liebe es, mich in einem Park, am Rheinufer oder auf meiner Lieblingsinsel Mallorca irgendwo hinzusetzen und in die Natur zu schauen. Für mich sind solche ruhigen Naturerlebnisse echte Energiespender!"

Kurzversion

Powerfrau Birgit Schrowange: "Ich gehe achtsam mit mir um!"

Wer Brigit Schrowange begegnet, trifft auf eine echte Powerfrau, die strahlt und lacht. Der TV-Star genießt das Leben und schöpft dabei Kraft aus einer rundum positiven Lebenseinstellung. "Mir geht es gut, ich habe einen Beruf, der mir Spaß macht, einen Sohn, auf denich stolz sein kann. Und ich habe eine neue Liebe gefunden, als ich nicht mehr damit gerechnet hatte. Was will man mehr?"

Älter zu werden, ist für die Moderatorin der Infotainment-Sendung "Extra - Das RTL-Magazin" noch lange kein Grund zu hadern. "Man sollte sich locker machen. In meinem Alter spielt das Aussehen nicht mehr die wichtigste Rolle, dafür hat man so viele andere positive Werte aufzuweisen. Ich lebe im Hier und Jetzt, schaue nach vorne. Statt auf Teufel komm raus der Jugend nachzulaufen ist es doch viel wichtiger, gesund, attraktiv und authentisch zu sein."

Die Wahlkölnerin wirkt immens ausgeglichen, ganz bei sich angekommen. Wie schafft sie das? "Indem ich achtsam mit mir und meinen Ressourcen umgehe. Natürlich stecke ich mein hektisches Leben nicht mehr so gut weg wie mit 20." Damit der Stress sie nicht überfordert, sorgt sie für entsprechenden Ausgleich.

"Ein wichtiges Ritual ist für mich seit Langem, regelmäßig zu entsäuern und damit den Stoffwechsel zu unterstützen. Ich setze dabeiauf die basischen Mineralstoffe von Basica. Das hat bereits meine Mutter so gemacht. Und sie ist immer noch bewundernswert fit. Ich vertraue der Marke. Denn schließlich stecken in den Produkten von Basica mehr als 80 Jahre Erfahrung in der Naturheilkunde. Und dieses Wissen ist mir wichtig."

Zu einem achtsamen Leben gehört für die 60-Jährige auch, feste Ruhephasen einzuplanen. "In der Woche kann ich ruhig Gas geben. Doch am Wochenende muss ich auftanken, neue Kräfte sammeln. Die Wochenenden sind mir heilig, sind meine persönliche Ich-Zeit." Dann geht sie gerne Wandern oder mit guten Freunden aus. Und sie verrät noch ein Energiegeheimnis: "Ich liebe es, mich in einem Park, am Rheinufer oder auf meiner Lieblingsinsel Mallorca irgendwo hinzusetzen und in die Natur zu schauen. Für mich sind solche Naturerlebnisse echte Energiespender!"

Hintergrundinformation

Star-Steckbrief: Birgit Schrowange

Birgit Schrowange kam am 7. April 1958 in Brilon (NRW) zur Welt. Ihre Fernsehkarriere begann sie 1978 beim Westdeutschen Rundfunk. Heute ist sie eine der bekanntesten Moderatorinnen im deutschen Fernsehen. Seit 1993 moderiert sie erfolgreich das wöchentliche RTL-Magazin EXTRA.

Im September 2000 kam Sohn Laurin zur Welt - die Beziehung zu seinem Vater, Moderator Markus Lanz, scheiterte.

Seit Beginn ihrer Karriere betätigt sich Schrowange gerne gelegentlich als Sängerin. Sie hat zwei Bücher geschrieben und engagiert sich ehrenamtlich für Projekte wie die Arche, Plan International Deutschland, ein Kinder- und Jugendhospiz und eine Krebsnachsorgeklinik für Kinder in Tannheim. Für ihr Engagement für sozial benachteiligte Kinder erhielt sie 2008 den Verdienstorden der Bundesrepublik Deutschland. Birgit Schrowange lebt in Köln.

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Das Säure-Basen-Gleichgewicht und ein funktionierender Energiestoffwechsel sind wichtige Voraussetzungen für Vitalität und Leistungsfähigkeit.

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Quelle: www.presseportal.de