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Rechtzeitig zum Jahresbeginn: Neuerscheinung 105 Jahre | Wirksame Strategien, um richtig gut alt zu werden. - BILD

14.12.2017 - Vermischtes (Gesundheit, Rente, Freizeit, Nahrungsmittel)

Ausdrücklich für Männer von 40 bis 60 sowie für Frauen imbesten Alter!

Wien (ots) - Ob wir mit 60, 80 oder erst mit 100 Jahren diese Weltverlassen und wie lange wir diese Zeitspanne gesund und aktivverbringen, hängt zu jeweils einem Drittel von unserer Veranlagung,vom Zufall sowie von unserer persönlichen Lebensweise ab. An derVeranlagung läßt sich nun nichts ändern, den Zufall können wir schonetwas beeinflussen, aber unsere Lebensweise können wir bestimmen.

Mit den Vorbereitungen dafür sollte man nicht zu spät beginnen,sind doch ab Mitte 50 oftmals die Jahre ohne große gesundheitlicheEinschränkungen bereits wieder vorbei ("healthy life years"). Vielelebenslustige Menschen verlassen die Erde dann 10, 20 oder mehr Jahrezu früh - bloß, weil sie die Dinge haben laufen lassen und denSchwenk in eine rationale Richtung nicht schafften.

Zwölf wichtige Faktoren, auf die man tatsächlich Einfluss nehmenkann, finden Sie in 105 Jahre ausführlich beschrieben: NatürlichLebensstil + Bewegung, aber eben auch Schlaf, Geld, Disziplin,Verantwortung, Stress, Einsamkeit, Pech, Pessimismus, Optimismus undRealismus.

105 Jahre ist konzipiert als Nachschlagewerk, als Arbeitsbuch undals zuverlässiger Impulsgeber. Viele Checklisten und praktischeVorlagen geben Richtungen vor, ohne dabei aber den Zeigefinger zuheben.

Anmerkungen: Die zweite Auflage von 105 Jahre ist seitSeptember 17 verfügbar. Die Reaktionen darauf zeigen, dass sichFrauen und Männer gleichermaßen angesprochen fühlen, mit einemAltersschwerpunkt zwischen 40 und 55 Jahren und ausgestattet miteiner überraschenden Kommunikationsfreude.

"Dein Erlöser mußt du selbst sein" (André Heller im Alter von 50Jahren)[hier] (https://www.105jahre.com/)

Bild(er) zu dieser Aussendung finden Sie im AOM /Originalbild-Service sowie im OTS-Bildarchiv unter http://bild.ots.at

Rückfragehinweis: Frau Mag. Petra Dietrich Herr Franz Hofmann e-Mail: 105jahre@gmx.com Telefon: +43 2272 626 45 Website: www.105jahre.com

Digitale Pressemappe: http://www.ots.at/pressemappe/30713/aom

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Quelle: www.presseportal.de